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向かい風日記 夜型生活

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夜型生活

最近20-24時が睡眠時間・・・

この時間帯が眠気がピークで次は5時以降。

完全に夜型生活にw

でも理想的なのは22-3時だとか。

この時間帯さえ寝てれば睡眠時間少なくていいらしい。
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